Może mieć wielkość ziarenka grochu, a nawet orzecha włoskiego. Bywa bolesny w dotyku i sprawia ból przy ruchu. Jeśli zaobserwowałeś kulkę w nadgarstku i odczuwasz podobne dolegliwości to prawdopodobnie masz ganglion. Dlaczego powstaje i jak się z nim uporać? Ganglion (torbiel galaretowata) jest rodzajem niegroźnego guzka tworzącego się w okolicy stawu lub pochewki ścięgna. Powstaje …
Stres jest wszechobecny w naszym życiu zarówno zawodowym jak i prywatnym. W małych dawkach motywuje do działania, jednak nadmierny i długotrwały może negatywnie wpływać na nasz organizm. W jaki sposób? Duże znaczenie ma „biochemia” naszego organizmu, a dokładnie kortyzol. Pod wpływem przewlekłego stresu jego ilość zwiększa się nawet kilkukrotnie. Nadmiar kortyzolu może zwiększać rozpad białek …
Płaski brzuch i wąska talia to marzenie wielu osób. Praca nad mięśniami brzucha kojarzy się głównie z długotrwałymi ćwiczeniami na siłowni. Jednak nie zawsze efekt jest taki jakiego byśmy oczekiwali. Dlaczego mimo ćwiczeń dalej mamy efekt „wiszącego” brzuszka? Co z tym wszystkim ma wspólnego oddech i dlaczego „brzuszki” to nie zawsze najlepsze ćwiczenie na początek? …
Wiele osób ich doświadcza, ale niewiele o tym wie. Napięciowe bóle głowy, bo o nich tu mowa potrafią być utrapieniem niejednej osoby. Czym właściwie są, co może im towarzyszyć oraz jak sobie z nimi radzić? Przyczyny Napięciowe bóle głowy (NBG) najczęściej są wynikiem zwiększonego napięcia tkanek w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa, a także tkanek w …
Jeśli kiedykolwiek zadaliście sobie to pytanie to bardzo dobrze. Dbanie o bliznę od początków jej powstawania jest niezwykle ważne dla jej prawidłowego gojenia i wyglądu w przyszłości. A więc? Po pierwsze – pielęgnacja. Czystość blizny to podstawa jej zdrowego gojenia. Tutaj nie potrzeba dużo. Wystarczy szare mydło i letnia woda. Ważne aby na koniec delikatnie …
Czy słysząc słowo blizna od razu myślisz o jej wyglądzie? Nie Ty jeden. Wiele osób patrzy na blizny głównie przez pryzmat estetyki. W przypadku drobnych skaleczeń, czy niewielkich oparzeń, rany goją się dość dobrze i często pozostają praktycznie niewidoczne. Głębokie i rozległe rany są nieco bardziej problematyczne i faktycznie mogą pozostawiać po sobie widoczne i …
Kosmetycznie? Estetycznie! Czyli jak zadbać o wygląd swojej blizny Read More »
Tworzenie blizny jest naturalnym efektem gojenia uszkodzonej tkanki. Cały proces składa się z kilku etapów, a całkowita przebudowa może trwać nawet do 2 lat. Jak przebiega ten proces, czego możemy się spodziewać? Pierwszym etapem jest faza wysiękowa, która rozpoczyna się w momencie powstania rany i trwa około 5-7 dni. Czym jest w praktyce? To nic …
