Stres i psychosomatyka

ból kregosłupa lędźwiowego

Czy kręgosłup może się zestresować?

Stres jest wszechobecny w naszym życiu zarówno zawodowym jak i prywatnym. W małych dawkach motywuje do działania, jednak nadmierny i długotrwały może negatywnie wpływać na nasz organizm. W jaki sposób? Duże znaczenie ma „biochemia” naszego organizmu, a dokładnie kortyzol. Pod wpływem przewlekłego stresu jego ilość zwiększa się nawet kilkukrotnie. Nadmiar kortyzolu może zwiększać rozpad białek …

Czy kręgosłup może się zestresować? Read More »

Co ma wspólnego płaski brzuch z oddychaniem?

Płaski brzuch i wąska talia to marzenie wielu osób. Praca nad mięśniami brzucha kojarzy się głównie z długotrwałymi ćwiczeniami na siłowni. Jednak nie zawsze efekt jest taki jakiego byśmy oczekiwali. Dlaczego mimo ćwiczeń dalej mamy efekt „wiszącego” brzuszka? Co z tym wszystkim ma wspólnego oddech i dlaczego „brzuszki” to nie zawsze najlepsze ćwiczenie na początek?  …

Co ma wspólnego płaski brzuch z oddychaniem? Read More »

ból głowy

Co zrobić gdy głowa pęka?

Wiele osób ich doświadcza, ale niewiele o tym wie. Napięciowe bóle głowy, bo o nich tu mowa potrafią być utrapieniem niejednej osoby. Czym właściwie są, co może im towarzyszyć oraz jak sobie z nimi radzić? Przyczyny Napięciowe bóle głowy (NBG) najczęściej są wynikiem zwiększonego napięcia tkanek w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa, a także tkanek w …

Co zrobić gdy głowa pęka? Read More »

Chcesz umówić się na wizytę?

lub

Uzupełnij swoje dane